［暫時停靠的網站］慈的生活雜記／育兒亂搞日記

（照片：寶寶笑點太低，媽媽一逗，寶寶就像小雞咯咯咯笑個不停）

寶寶睡覺睡得好，媽咪沒煩惱。

我們家寶寶九點乖乖睡覺，然後一覺到天亮，是大家知道的事。
看似OK，其實阿慈心中還是有點忐忑不安，因為寶寶的入睡方式不全然正確。

話說寶寶兩個月大時，阿慈突然打通任督二脈，領略睡覺之九大心法，施行固定上床時間與睡前儀式後，加上一開始的一點點淚水，終於撘上寶寶神祕的生理時鐘機制，終於幻化成傳說中的「乖乖一覺到天亮」。
從此時間一到，寶寶就會昏昏欲睡，加上阿慈的愛心母奶再灌下去，奶喝完，人也昏睡過去。
有時甚至奶還沒喝完，寶寶就已經「昏迷不醒」。
（真浪費！那可是你娘半夜不睡辛苦擠的母奶啊寶寶）

最多放到床上時，睡眼迷濛地醒來看媽咪一眼，醒來那麼一秒秒，然後就會「支撐不住」地呼呼睡去。

從此，春暖花開、世界大同、地球和平。（喝！好啊好啊！）
阿慈為人阿母的這個角色，終於在晚上九點可以放下，直到隔天早上九點再繼續。

不但每晚趕得上陪公子看康熙來了和新聞，運氣好還可以看王牌大賤諜／全民最大黨完整版（怎麼都是電視，生活也太貧乏了吧！）。

但是還不到可喜可賀的階段。
認真的媽媽們，應該在育兒書會讀到這一句：「不要讓寶寶依賴喝奶睡覺，」

是的，讓阿慈心虛的一點就是，其實寶寶是被奶給灌到昏昏欲睡的，不是「自願」睡著的。
可是這招實在太好用，所以阿慈就「便宜行事」地讓寶寶每晚都被奶「灌昏」睡覺。

這種「偷吃步」的招數，當然撐得了一時，呼嚨不了永遠。

VS六個月大愛玩寶寶>>>>>啊啊，大片江山逐步割讓....

自從寶寶六個月大後，晚上情節逐漸生變，寶寶不再昏昏欲睡地邊睡邊把奶喝完，而是開始扭來扭去還想跟媽咪玩。
是的，六個月大的寶寶更黏人，玩性也更重了。
真是糟！

起初，寶寶開始玩奶瓶不喝奶，阿慈只好當寶寶已經喝飽，拍嗝、放到床上睡覺（六個月不太用打嗝，加上現在改成趴睡，下趴的壓力會讓嗝自動打出來，所以只是意思意思拍個幾下。）
放上床寶寶馬上大哭，阿慈擔心寶寶沒喝飽，又抓起來餵。
餵沒幾口，寶寶又開始玩奶瓶，放到床，又哭，又抓起來餵。
這樣反覆幾次，寶寶才在某次喝奶中突然昏昏欲睡，阿慈趕緊餵完、放上床。

這時阿慈還沒發覺，天地已然逐漸變色。

慢慢的，寶寶變得更難搞了。
一下子要喝奶瓶，一下子又不喝奶瓶，一下子又改要喝親餵的，常常這樣放到床上、抱起、放下、抱起……折折騰騰。有一天晚上，居然拖拖拉拉超過一個鐘頭，寶寶還不肯睡，甚至媽媽聲音變嚴肅地說：「寶寶，要睡覺囉！」聽不懂的寶寶還對媽咪露出開心的笑。（是假裝聽不懂還是真聽不懂）

阿慈才突然驚覺，自己太讓步，讓寶寶打壞了睡覺規矩。（這位媽媽，都已經豬羊變色完了，現在才發覺啊）

於是阿慈重新修正睡前規定：喝奶要專心喝，不喝就上床睡覺。
開始了辛苦的修正之路。

第一階段>>>>>三次喝奶機會
修正行為的這幾天，阿慈刻意讓寶寶白天小睡時間挪前，儘量傍晚六點之後都不再小睡（這樣子比較累，晚上九點比較好睡，就算哭也不會哭太久）

第一天晚上，餵寶寶喝奶，寶寶又開始玩奶瓶不喝奶。
慈：「寶寶還要不要喝ㄋㄟㄋㄟ，不喝要睡覺了喔！」
寶寶用舌頭把奶瓶上的奶嘴推來推去，賊賊笑看著媽咪，就是不喝奶。
（還不知道今天要被「制裁」了，傻孩子）

阿慈把寶寶抱起來，拍拍嗝，放到床上，穿睡袋準備睡覺（冬天到了，寶寶太會踢被，所以給寶寶穿睡袋睡，也正好當成一次餵奶的緩衝機會）。

當然躺在床上的寶寶馬上就哭了，意思大概是：「媽咪！我還沒喝飽，怎麼把人家放到床上睡覺！」（寶寶睡覺前沒喝飽會哭著要再喝奶）

於是阿慈抱起寶寶，再跟寶寶解釋一次規矩：「要喝奶，就不可以玩奶瓶，乖乖喝完睡覺覺」，然後餵奶。
剛開始寶寶當然喝得又急又猛（好像要跟媽咪證明自己很餓）
喝個50ml後，又開始故態復萌玩起奶瓶，
阿慈用奶瓶點點寶寶嘴巴：「寶寶還要不要喝ㄋㄟㄋㄟ？不喝要睡覺了喔！」寶寶又賊賊笑看著媽咪，就是不喝奶。
（還想玩！以為你老媽還是前幾天好呼嚨的昏君狀態喔！）

於是阿慈抱起寶寶拍拍嗝，放音樂，放到床上去準備睡覺。
這時候不管寶寶怎麼哭，阿慈也會當寶寶是喝飽了，然後開始蓋被被、給睡覺小熊（不管寶寶抗議的哭聲），然後親親寶寶說：「噓噓噓，對了！不哭喔！寶寶乖乖，該睡覺囉！熊熊在這裡陪寶寶喔」。
然後離開房間。

寶寶當然繼續哭。
過十分鐘，寶寶哭剛好停下來（或和緩），慢慢走進去。
（其實應該要任寶寶哭，但阿慈不忍心，所以等了十分鐘還是趁空檔切進去，多給寶寶一次喝奶的機會）

寶寶一看媽媽來了，馬上由嚶嚶哭轉成大哭，
（就是要哭給媽媽看，愛裝的傢伙）

阿慈秀秀寶寶，然後再給寶寶最後一次喝奶的機會。
如果寶寶真的沒有要喝奶，就會依然再把寶寶放回床上，說：「好！寶寶乖乖喔！那要睡覺覺囉」
然後非常毅然決然地離開房間，離開還要特地讓房門ko一聲輕闔上，用這個聲音表示：「晚安，現在是自己睡覺時間，媽媽不會再進來陪你」。
（行為要一致，不能ko完又跑進房間查看寶寶）

第一天寶寶當然是哭得昏天搶地的，不瞭解怎麼這次再哭媽咪卻不肯進來陪他。
哭到阿慈信心幾乎要全失。
心想難道失敗了嗎？以後沒有寶寶乖乖睡覺這件事嗎？

可是放任下去，寶寶睡得少，自己也累，沒有快樂媽媽怎麼有快樂寶寶。

於是跟自己講是暫時的、暫時的，很快寶寶就會知道睡覺時間本來就該乖乖睡覺。
忍著（含淚）盯著時鐘。告訴自己不然再十五分，十五分還哭不停再進去看看寶寶……

幸好，寶寶本來就很累（白天被刻意安排睡得少），大概大聲哭喊十多分，就和緩下來。
之後就進入哭哭停停狀態（就是嚶嚶那種撒嬌的假哭：可能停十分鐘不哭，後來又想起嗚個五分鐘又停，然後停十分鐘又開始嗚……這種阿慈就比較能夠忍得住），
哭哭停停大概40-50分後才睡著。

第二天，仍舊。寶寶這次就沒有哭喊多少，只是嚶嚶的哭（蠻聰明的，知道節省力氣用假哭），不過雖然是假哭，還是不願放棄，哭哭停停地，大概二十分鐘才睡著。
這樣進行了兩天，寶寶睡前喝奶變得比較認真了。

第二階段>>>>>>>修正作法：兩次喝奶機會＋鼓勵並進
雖然有進步，
但是第一階段卡住了。
有時候運氣好，今天寶寶哭個十分鐘就睡著，以為進步了，隔一天又哭個三十分鐘。
就這樣，有時進步，有時退步

不太對，
過了幾天，決定重新檢視作法，阿慈覺得應該是進去太多次，不應該讓寶寶躺下後，還再進去看一次寶寶，這樣子會讓寶寶有所期待，覺得哭久一點媽媽可能會進來陪他，而這樣的期待會讓寶寶撐著（哭）更久。

於是取消最後一次喝奶的機會，只給寶寶二次喝奶的機會，放上床就是睡覺，不再進來省視寶寶：不要再讓寶寶覺得一哭，媽媽會再開門進來陪他。

以穿睡袋的動作當成是給寶寶的最後通牒。（就是穿完睡袋後再餵奶還不喝，就當寶寶喝飽不再餵）
關門的ko聲依然是表示「晚安，媽媽不會再進來陪」的意思。
（這階段寶寶還聽不懂語言，所以阿慈必須給用［穿睡袋）動作和聲音［關門的ko聲］當成暗示）

除了修正睡覺步驟外，阿慈在睡覺步驟加上讚美光波與好棒喔咒語。

寶寶改趴睡後，不睡時就用小胖手撐起身體，然後把頭抬高高，像響尾蛇一樣。
所以當寶寶乖乖趴回床上，躺下睡覺同時，阿慈馬上抓緊機會說「好棒喔」咒語，不停以稍微高昂的語氣、大大地感嘆、讚美寶寶會乖乖躺著睡是多麼棒的事。

［躺下來睡覺又舒服可休息又是乖乖寶寶，實在太棒啦！！！！好棒啊好棒啊好棒！！！！］
阿慈拼命揮灑這樣的Bling Bling幸福光波，洗腦寶寶。。。

通常寶寶一聽到讚美，會有點遲疑但還是乖乖地繼續躺著。（這麼小的寶寶就有榮譽感？就懂得忍耐自己討媽媽的讚美？還是阿慈幸福光波洗腦太成功？！！）

如果寶寶忍不住玩性又把頭抬起來，阿慈就不說話（不用生氣、只要稍稍讓空氣沉重一點就可以）引導寶寶躺下，只要寶寶又躺下的第一時間，馬上就又會聽到「好棒喔」的讚美咒語與漫天的Bling Bling洗腦咒語。

（重點就是咒語一定要抓到時間點，就要寶寶躺下同時馬上非常誠心、高興的讚美，營造睡覺與不乖乖睡覺的反差情境讓寶寶感受。還有最重要的就是要有耐心地重複經營這樣的情境，要有耐心、有耐心、有耐心………….）

然後邊讚美邊慢慢退場………..
「寶寶好棒喔！媽咪好高興，寶寶乖乖睡覺喔」
退出房間，關門ko……………

>>>>>修成正果，萬歲萬歲！
新法實施第一天到第三天，關上門寶寶還會哭個十幾分鐘，才會睡著。
第四天，睡前哭泣剩下八分，第五天只哭了五分鐘，第六天只哭個兩秒就不哭了。
（終於用對方法了！配合寶寶的個性和本能，用對方法時，進步會非常快，因為天底下的寶寶都是非常聰明的！）

寶寶喝奶開始變得很認真，就算開始玩起奶瓶，阿慈一低聲說：「嗯」
寶寶就會乖乖繼續喝奶。
通常第二次喝奶就是真的會喝到飽。

這時放上床，寶寶就算眼神是清醒的，也會在「好棒喔」咒語鼓勵下，安靜地乖乖躺著，就算媽咪離開也不會哭哭了。
（是不是很棒啊！我的寶貝！）

現在，終於就像媽媽幫首領瑾描述的美景一樣。
餵完寶寶後，寶寶雖然沒有馬上睡著，也會不哭不鬧地，乖乖躺著等睡意來臨。
（寶寶會自己翻來翻去，通常過十幾分鐘再進門看，寶寶就已經睡著了）
媽媽親親寶寶，然後關門，然後一片祥和的安靜。
多祥和啊！真是國泰民安、風調雨順、peace、peace、peace....久違了！祥和的安靜夜晚！

就算阿慈忘了拿東西，再進門，寶寶也知道媽媽是進來拿東西，等媽咪出門又繼續睡覺。（這麼乖不黏人，怎麼白天不比照辦理啊寶寶！）
眼睛咕溜溜看著媽媽（寶寶你真的明白自己乖乖睡覺喔！好神奇喔！）
雖然還是需要奶嘴和熊熊，寶寶才會甘願躺下來等睡覺。
但是不是被奶瓶灌昏喔！是自願睡覺的喔！

寶寶睡覺終於修成正果，真是可喜可賀，可喜可賀啊！

我們家寶寶修正後的睡覺步驟，如下（有點複雜，不過有效就好）
洗澡後進房間，燈光昏暗（只開小燈），開始餵奶…..
餵奶－抱起拍拍嗝－放音樂－放床上穿睡袋（第一次放床上）－第二次餵奶－抱起拍拍嗝－放床上蓋被被－給熊熊－大大讚美說好棒喔咒語－親親晚安－媽媽離開ko。

寶寶重新學會乖乖自己睡覺。（學會睡覺不可以耍任性，寶寶長大了喔！）

嬰啊嚶嚶睏，一暝大一吋.........（以後長不高，可不要怪媽媽囉！）

媽媽再次退場成功！
阿慈下台一鞠躬，落幕！